Быстрая оценка · 3–5 минут

Функциональный профиль по данным устройства

Заполните только те показатели, которые действительно доступны в вашем приложении.

1УстройствоИсточник данных

2Основные данныеКлючевые показатели

3УточнениеНеобязательные данные

4ПроверкаПеред расчётом

WWHOOPВыбранное устройство

Изменить устройство

WWHOOPВосстановление, нагрузка, сон, HRV OOuraСон, готовность, активность, HRV GGarminГотовность, сон, нагрузка, HRV PPolarNightly Recharge, сон, нагрузка SSamsungEnergy Score, сон, стресс, активность AApple WatchHRV, сон, пульс, активность FFitbit / Google HealthСон, HRV, пульс, нагрузка +ДругоеУниверсальный ручной ввод

Основной расчёт использует Recovery, HRV, пульс покоя, сон и Strain. Расширенные показатели уточняют картину, но не заменяют личную базовую линию.

Автоматическое подключение WHOOPСкоро

Автоматическое подключение WHOOP скоро. Пока данные можно безопасно перенести вручную из приложения WHOOP.

Ручной ввод данныхДоступно

Перенесите показатели из приложения устройства. Неизвестные значения оставьте пустыми.

Имя Email Период оценки

Ключевые показатели

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Recovery сегодня0–100Средний Recovery за 7 дней0–100HRV за последнюю ночьмсБазовая линия HRVсреднее на этом же устройствеПульс покоя за последнюю ночьуд/минБазовая линия пульса покоясреднее на этом же устройствеSleep Performance за последнюю ночь0–100Средний Sleep Performance за 7 дней0–100

Сон и потребность

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Средняя длительность сначасов за 7 дней, например 7.4Потребность во сненеобязательно, часовSleep Consistency0–100

Нагрузка и восстановительный ритм

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Day Strain за предыдущий день0–21Средний Day Strain за 7 дней0–21Дней высокой нагрузки подряд0–7Тяжёлых нагрузок в красные дни Recovery0–7Зелёных дней за неделю0–7Жёлтых дней за неделю0–7Красных дней за неделю0–7

Дополнительные показатели устройстваНеобязательно. Заполняйте только доступные данные.

Respiratory Rate последней ночив минутуОбычная Respiratory Rateличная линия / 30 днейSpO₂% — только как контекстSkin Temperature: отклонение от личной линии°CSleep Efficiency%Sleep DebtчасовSleep disturbancesколичествоREM-сончасовSWS / Deep SleepчасовЛёгкий сончасовБодрствование во время периода сначасовТренировок за 7 днейколичествоИнтенсивных тренировок за 7 днейколичество

Границы сервисаNeuroPulse — информационно-аналитический сервис оценки функционального состояния. Сервис не является медицинской диагностикой, медицинским заключением или рекомендацией по лечению.

Вернуться

Что будет оценено

Восстановление

Личная линия HRV, пульс покоя и показатели готовности.

Сон

Достаточность, регулярность и восстановительный ритм.

Баланс нагрузки

Соответствие нагрузки текущему восстановлению.

Адаптивность

Возвращение показателей к личной линии после нагрузки.

Условия для умственной работы

Физиологический фон для устойчивой продолжительной нагрузки.

Ваша оценка

УстройствоWHOOP

Ввод данныхРучной

Контуров5

Базовая линияУчитывается

Дополнительные данныеПо желанию

Не знаете значение?Оставьте поле пустым. Это надёжнее, чем вводить приблизительное число.