Быстрая оценка · 3–5 минут

Функциональный профиль по данным устройства

Заполните только те показатели, которые действительно доступны в вашем приложении.

1УстройствоИсточник данных

2Основные данныеКлючевые показатели

3УточнениеНеобязательные данные

4ПроверкаПеред расчётом

OOura RingВыбранное устройство

Изменить устройство

WWHOOPВосстановление, нагрузка, сон, HRV OOuraСон, готовность, активность, HRV GGarminГотовность, сон, нагрузка, HRV PPolarNightly Recharge, сон, нагрузка SSamsungEnergy Score, сон, стресс, активность AApple WatchHRV, сон, пульс, активность FFitbit / Google HealthСон, HRV, пульс, нагрузка +ДругоеУниверсальный ручной ввод

Readiness, Sleep и Activity сохраняются как фирменные показатели Oura. НейроПульс отдельно оценивает их сочетание с личной линией HRV и пульса покоя.

Автоматическое подключение Oura RingСкоро

Для этого устройства сейчас доступен ручной ввод показателей.

Ручной ввод данныхДоступно

Перенесите показатели из приложения устройства. Неизвестные значения оставьте пустыми.

Имя Email Период оценки

Ключевые показатели

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Readiness Score сегодня0–100Средний Readiness Score за 7 дней0–100HRV за последнюю ночьмсБазовая линия HRVсреднее на этом же устройствеПульс покоя за последнюю ночьуд/минБазовая линия пульса покоясреднее на этом же устройствеSleep Score последней ночи0–100Средний Sleep Score за 7 дней0–100

Сон и потребность

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Средняя длительность сначасов за 7 дней, например 7.4Потребность во сненеобязательно, часовРегулярность снанеобязательно, 0–100

Нагрузка и восстановительный ритм

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Activity Score сегодня0–100Средний Activity Score за 7 дней0–100Дней высокой нагрузки подряд0–7Тяжёлых нагрузок в дни низкой готовности0–7, необязательноДней с Readiness 85 и выше0–7Дней с Readiness 70–840–7Дней с Readiness ниже 700–7

Дополнительные показатели устройстваНеобязательно. Заполняйте только доступные данные.

Частота дыхания последней ночив минутуОбычная частота дыханияличная линияSpO₂% — только как контекстTemperature deviation°C относительно личной линииSleep Efficiency%Пробуждения / эпизоды бодрствованияесли доступноREM-сончасовГлубокий / SWS-сончасовЛёгкий сончасовБодрствование во время периода сначасовТренировок за 7 днейколичествоАктивных минут за 7 днейминут

Границы сервисаNeuroPulse — информационно-аналитический сервис оценки функционального состояния. Сервис не является медицинской диагностикой, медицинским заключением или рекомендацией по лечению.

Вернуться

Что будет оценено

Восстановление

Личная линия HRV, пульс покоя и показатели готовности.

Сон

Достаточность, регулярность и восстановительный ритм.

Баланс нагрузки

Соответствие нагрузки текущему восстановлению.

Адаптивность

Возвращение показателей к личной линии после нагрузки.

Условия для умственной работы

Физиологический фон для устойчивой продолжительной нагрузки.

Ваша оценка

УстройствоOura Ring

Ввод данныхРучной

Контуров5

Базовая линияУчитывается

Дополнительные данныеПо желанию

Не знаете значение?Оставьте поле пустым. Это надёжнее, чем вводить приблизительное число.