Быстрая оценка · 3–5 минут

Функциональный профиль по данным устройства

Заполните только те показатели, которые действительно доступны в вашем приложении.

1УстройствоИсточник данных

2Основные данныеКлючевые показатели

3УточнениеНеобязательные данные

4ПроверкаПеред расчётом

AApple Watch / Apple HealthВыбранное устройство

Изменить устройство

WWHOOPВосстановление, нагрузка, сон, HRV OOuraСон, готовность, активность, HRV GGarminГотовность, сон, нагрузка, HRV PPolarNightly Recharge, сон, нагрузка SSamsungEnergy Score, сон, стресс, активность AApple WatchHRV, сон, пульс, активность FFitbit / Google HealthСон, HRV, пульс, нагрузка +ДругоеУниверсальный ручной ввод

Apple Watch не имеет одного универсального Recovery Score. Оценки готовности и нагрузки можно пропустить; HRV, пульс покоя, сон и активность останутся основой оценки.

Автоматическое подключение Apple Watch / Apple HealthСкоро

Для этого устройства сейчас доступен ручной ввод показателей.

Ручной ввод данныхДоступно

Перенесите показатели из приложения устройства. Неизвестные значения оставьте пустыми.

Имя Email Период оценки

Ключевые показатели

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Оценка готовности сегодняесли её рассчитывает ваше приложение; 0–100Средняя оценка готовности за 7 днейнеобязательноHRV Apple WatchSDNN, мсБазовая линия HRV Apple WatchSDNN, мсПульс покоя за последнюю ночьуд/минБазовая линия пульса покоясреднее на этом же устройствеОценка снаесли приложение показывает; 0–100Средняя оценка сна за 7 днейесли есть; 0–100

Сон и потребность

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Средняя длительность сначасов за 7 дней, например 7.4Потребность во сненеобязательно, часовРегулярность снанеобязательно, 0–100

Нагрузка и восстановительный ритм

Основные физиологические показатели для аналитического профиля.

Нагрузка / Exertionесли приложение показывает; 0–100Средняя нагрузка за 7 днейесли есть; 0–100Дней высокой нагрузки подряд0–7Тяжёлых нагрузок в дни низкой готовности0–7, необязательноДней высокой готовности0–7, необязательноДней средней готовности0–7, необязательноДней низкой готовности0–7, необязательно

Дополнительные показатели устройстваНеобязательно. Заполняйте только доступные данные.

Частота дыхания последней ночив минутуОбычная частота дыханияличная линияSpO₂% — только как контекстWrist Temperature: отклонение°C относительно личной линииREM-сончасовГлубокий / SWS-сончасовЛёгкий сончасовБодрствование во время периода сначасовТренировок за 7 днейколичествоИнтенсивных тренировок за 7 днейколичествоАктивных минут за 7 днейминут

Границы сервисаNeuroPulse — информационно-аналитический сервис оценки функционального состояния. Сервис не является медицинской диагностикой, медицинским заключением или рекомендацией по лечению.

Вернуться

Что будет оценено

Восстановление

Личная линия HRV, пульс покоя и показатели готовности.

Сон

Достаточность, регулярность и восстановительный ритм.

Баланс нагрузки

Соответствие нагрузки текущему восстановлению.

Адаптивность

Возвращение показателей к личной линии после нагрузки.

Условия для умственной работы

Физиологический фон для устойчивой продолжительной нагрузки.

Ваша оценка

УстройствоApple Watch / Apple Health

Ввод данныхРучной

Контуров5

Базовая линияУчитывается

Дополнительные данныеПо желанию

Не знаете значение?Оставьте поле пустым. Это надёжнее, чем вводить приблизительное число.